toyoshi

日記です

家庭を支える技術 2022年

宿題にかかる時間と勉強できる空き時間を可視化して、子どもが自分で空き時間にマグネットを当てはめて計画を立てられるようにした。親からの「今遊んでて大丈夫なの?」を無くすとお互いストレスが減るはずという試み pic.twitter.com/NBTDA4whow — とよし …

フルーツ中心の食生活の費用とカロリーと糖質

夜ご飯以外はフルーツだけ食べる生活をして1年が経ちました。人に話すと多く質問されるのが食費とカロリーと糖質なので今日記録しました。フルータリアンや果実食主義を考えてる人の参考になればと思い公開します。 私のフルーツ食生活についてはこちらの過…

リテーナー(マウスピース)置き場を作った

背景 私は寝るときにリテーナーというマウスピースのような器具を口につけています。朝起きると取り外して洗ってから洗面台の棚につけたフックにひっかけて乾かすということをしています。洗面台の棚は扉がついており普段はリテーナーが見えない場所にありま…

NotionにiOS, MacOSのショートカットアプリから投稿する

こんな感じに便利になる スマホから使うとめちゃくちゃ便利 pic.twitter.com/jIkgs5sRrF— とよし (@toyoshi) 2022年9月8日 PCからも便利 ショートカットアプリの「メニューに加える」をするとメニューに出せます いきなりダイアログが出てきて入力するだけ …

電動ドライバーを買いたくない気持ち

電動ドライバーを買いました。今回の記事でいう電動ドライバーとはドライバーにモーターが入っていて自動で回るやつです。 ベッセル(VESSEL) 電動 ボールグリップ ドライバー プラス 3段階切替モード ビット1本付 電ドラボールプラス 220USB-P1 ベッセル(VES…

ベッドマットを約3,000円で自分用にカスタマイズする

朝起きた時に腰や背中が痛い 綿やバネやスポンジでできたベッドマットがこんなに高いのはおかしい 人生の1/3は寝ているので寝具にはお金をかけようという言葉がなんか嫌だ という私がベッドマットを3000円ぐらいでカスタマイズして快適な眠りを手に入れるこ…

フルーツ中心の生活にして約1年経過

昨年の9月からフルーツ中心の生活に切り替えており、大体1年たったので経過報告です。 減量と血糖値の計測をした - toyoshi フルーツをよく食べる生活について現在の方法メモ - toyoshi 体調は主観的には問題なく、調子がいいです。食後の眠気がなく、胃が…