toyoshi

日記です

2013-02-03から1日間の記事一覧

朝5時起き生活30日間達成。その方法と意外だった効果

今回早起きに30日挑戦してみました。そんな大げさな話ではないですが、それなりに得たものと達成感があるのでどんな感じかまとめます。 僕の早起き法、もしくは極度の冷え性対策 早起き法というのはいろいろありますが、僕は自分が短時間睡眠などの特殊な方…