仕事が忙しかったのでストレス解消には走ったほうがいいなと思った。以前から月に何度かは走っていたがさぼり気味だったので1ヶ月走ることにチャレンジした。 ルール 1ヶ月とにかく続けることを優先する 疲れが抜けないといけないので1回の距離は5km、週に1…
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